منتديات رومنسيات السعودية

ﺂ̲ﮬ̲̌ﮧﻟ̲ﺂ̲ بـڳ ﻋزْۑزْۑ ﺂ̲ﻟ̲زﺂ̲ئږ

ﻧَوِرُتْ ﻣ̝̚ڻٺﮃېٱٺ ڔۈﻣ̝̚ڻﺳ̭͠ېٱٺ ٱڷﺳ̭͠ﻋ̝̚ۈﮃېۂ
بِتْۄآجَدِﻛَ آلَجَمـَيْلَ ۄآلَآﻛَثٌرَ مـَنّ رَآئعَ
ۆﻧ̲ﺗ̲ﻣ̲ﻧ̲ى ﺂ̲ﻧ̲ يےڳۆﻧ̲ ﺂ̲ﻟ̲ﻣ̲ﻧ̲ﺗ̲ﺩ̲ى ﻧ̲ﺂ̲ﻟ̲ ﻋﻟ̲ى أﻋﺟ̅ﺂ̲بـڳﻣ̲
ۆﺂ̲ﻧ̲ ﺗ̲ﻓ̲يےﺩ̲ۆﺂ̲ ۆﺗ̲ﺳ̲ﺗ̲ﻓ̲يےﺩ̲ۆﺂ̲ ﻣ̲ﻧ̲ خﻟ̲ﺂ̲ﻟ̲ ﻣ̲ﺷ̲ﺂ̲ږڳﺗ̲ڳﻣ̲ أۆ ﺂ̲طﻟ̲ﺂ̲ﻋڳﻣ̲ ﻋﻟ̲يےﮬ̲̌ﮧ


ﻟ̲̲ﻣ̲زيےﺩ̲ ﻣ̲ن ﺂ̲ﻟ̲ﻣ̲ﻋﻟ̲ۆﻣ̲ﺂ̲ت̲ ﺂ̲ﻟ̲ږﺟ̅ﺂ̲ء ﺂ̲ﻟ̲ﺂ̲ﺗ̲ڝﺂ̲ﻟ̲ بـﺂ̲ﻟ̲ﺩ̲ﻋﻣ̲ ﺂ̲ﻟ̲ﻓ̲ﻧ̲يے للَمـَنّتْدِى
ﻣ̲حَﻣ̲ﺩ̲:0551331001
حَﺳ̲ـن:0554390861

أۆ ﺂ̲ﻟ̲ﻣ̲ږﺂ̲ﺳ̲ﻟ̲ﮬ̲̌ﮧ ﻋﻟ̲ى ﺂ̲ﻟ̲بـږيےﺩ̲ ﺂ̲ﻟ̲ﺂ̲ﻟ̲ڳﺗ̲ږۆﻧ̲يے
romnseat@hotmail.com

منتديات رومنسيات السعودية


    حبيبك الصغير سيصوم لأول مرة هذا العام

    شاطر
    avatar
    Sosn
    إداريه
    إداريه

    عدد المساهمات : 519
    نقاط : 35189
    تاريخ التسجيل : 16/04/2010
    العمر : 29
    الموقع : المدينة المنورة

    حبيبك الصغير سيصوم لأول مرة هذا العام

    مُساهمة من طرف Sosn في الأحد يوليو 22, 2012 2:33 am

    حبيبك
    الصغير سيصوم لأول مرة هذا العام وينتظر حلول شهر رمضان ليبدأ تجربة جديدة
    في حياته وليختبر قدرته على تحمل الجوع والعطش مثل الكبار؟


    تتسائلين
    هل سيتحمل جسمه الصغير أن يصوم الشهر كاملا؟ وهل سنه مناسب للصيام؟ وكيف
    تححببه في مواصلة الصوم؟ وكيف تكسبيه أخلاقيات رمضان؟


    أسئلة كثيرة بدات تراوض فكرك مع اقتراب الشهر الفضيل ،سندعمك ببعض الإرشادات والنصائح لتحضير طفلك لسنة أولى صيام.

    الصيام بالتدريج

    بداية
    عودي طفلك على الصيام في سن مبكرة حتى لا يشق عليه الصيام بعد ذلك،
    ونصيحتنا لك أن يبدأ من سن الخامسة بالصوم لساعات قليلة ثم يزيد الأمر
    تدريجيا مع التقدم في السن ليصل إلى ما بعد الظهر ثم إلى العصر حتى يستطيع
    الصمود إلى المغرب.


    لا
    تصري عليه مواصلة الصيام لأن القدرة على تحمل الجوع والعطش تختلف من طفل
    لآخر خصوصا اذا كان جسمه ضعيف أو مصاب ببعض الأمراض، وتأكدي من أن صحته
    جيدة بإجراء بعض الفحوصات الطبيه له قبل رمضان.


    في
    سن العاشرة يستطيع طفلك الصيام دون مشقة بمساعدة بسيطة منك كأن تؤخري له
    وجبة الإفطار الصباحية إلى الظهر ويكون الغداء وقت المغرب مع باقي الأسرة
    وبذلك يكون قد صام ربع اليوم.


    وتدريجيا
    حاولي معه تجربة صيام يوم كامل بصورة دائمة واحرصي على مراقبته، عند
    ملاحظة أي نوع من التعب أو الدوخة قدمي له الطعام على الفور.


    إذا
    استطاع إكمال يومه الأول دون متاعب أو مضاعفات ابدئي تجربة الصيام المتقطع
    أي أن يصوم يوم ويفطر اليوم الذي يليه إلى أن يصبح قادراً على الصيام
    بصورة طبيعية.


    نصائح غذائية لصوم الأطفال:

    لا
    تسمحي لصغيرك أن يصوم اذا لم يتناول السحور، واحرصي على تأخير وجبة السحور
    قدر الإمكان وأن تكون غنية بالنشويات التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط
    أثناء النهار، وتناول الزبادي واللبن والإقلال من الدهون والحلويات حتى لا
    يشعر بالعطش ويستطيع الصمود مع الصيام.


    حاولي
    أن تكون وجبة اللإفطار غنية بالكالسيوم والحديد وفيتامين «د» والماء
    والدهون والبروتينات والألياف الغذائية نظراً إلى أن عظام الأطفال لاتزال
    في مرحلة النمو.


    احرصي على أن يتناول العصائر وشرب كمية كبيرة من الماء بين الإفطار والسحور حتى لا يتعرض جسمه للجفاف.

    دعيه
    يشغل وقته بألعاب التسلية التي تعتمد على المجهود الذهني وليس العضلي
    ويقلع عن الأنشطة البدنية المتعبة كالجري وكرة القدم، حتى لا يقع فريسة
    الجوع والعطش.


    شجعيه وقدمي له مكافئة يحبها اذا أكمل ما عليه من صيام.

    لا تضعي أمامه ما يحب من طعام قبل اللإفطار فتشغل فكرة وتشعره بالجوع.


    طفلك واخلاقيات رمضان

    أكدي له أن صوم رمضان فرض من الله تعالى ليشعر بمدى جوع الفقراء حتى نحسن عليهم.

    إذا
    كان عمر صغيرك فوق 7 سنوات، علمية أن رمضان فرصة عظيمة للتخلص من العادات
    السيئة وأن الحسنات تتضاعف في هذا الشهر الكريم، فهذه فرصتك لتقويم سلوكه،
    وأخبريه أن الكذب يبطل الصيام وأن الله لا يحب من يكذب.


    ازرعي فيه حب الصلاة في المسجد و علميه قراءة القرآن.

    احرصي على أن تكوني قدوة حسنة لطفلك في تطبيق قواعد في رمضان دون تهاون؛ ستجدينه حريص على تطبيقها من تلقاء نفسه في المستقبل.


    _________________
    avatar
    كلي دلع
    عضو نشط
    عضو نشط

    عدد المساهمات : 44
    نقاط : 29402
    تاريخ التسجيل : 31/12/2010
    العمر : 35
    الموقع : جده

    رد: حبيبك الصغير سيصوم لأول مرة هذا العام

    مُساهمة من طرف كلي دلع في الأحد يوليو 22, 2012 2:55 am

    يعطيكي العاااافيه^_^
    avatar
    أبوالعرب
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 2171
    نقاط : 49246
    تاريخ التسجيل : 16/07/2010
    الموقع : أبها

    رد: حبيبك الصغير سيصوم لأول مرة هذا العام

    مُساهمة من طرف أبوالعرب في الأحد يوليو 22, 2012 9:14 am




    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس ديسمبر 13, 2018 6:47 pm