فوائد البيض
فوائد البيض, يعتبر البيض من اكثر الاطعمة الغنية بجميع العناصر الغذائية مثل البروتينات و الفيتامينات و الدهون و المعادن و الكالسيوم التي يحتاجها جسم الانسان فتناول البيض بجميع الطرق يمد جسم الانسان بجميع العناصر التي يحتاجها و يساهم في علاج الكثير من الامراض كما يساعد في تقوية و بناء الجسم و تختلف نسبة العناصر الغذائية الموجودة بصفار البيض عن بياض البيض 
https://zatuna.net/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%b6/